Move · Back Reset avec Tom | Séance d'1h au coworking THE LAB

Une heure pour prendre soin de votre dos pendant la pause déjeuner, en petit groupe, avec Tom, coach spécialisé dans la santé du dos (TCoaching, @prendresoindesondos). Vous passez vos journées assis devant un écran ? Cette séance Move est faite pour vous : mobilité, renforcement doux et étirements pour soulager le bas du dos, les épaules et la nuque, avec des gestes simples à refaire au bureau.